5种廉价的美味养肝汤炖汤食谱

养肝喝什么样的汤作用更好呢？为此，小编在此引荐几款廉价又营养的养肝汤炖汤食谱做法。

1.养肝汤的做法：红枣汤

资料为7颗红枣、400毫升水， 红枣（丰满鲜红的红枣，剪7刀，左三刀，右四刀，红枣的营养成分就能出来了，每天的分量是7粒，先放到煲里。

约400毫升的水，把水煮开后，直接冲到已放好红枣的煲里，盖上锅盖，等八小时后（一个晚上），（第二天早上）开温火，便是煤气炉头最小的火，炖煮1个小时分，便是养肝汤了。
 

2.养肝汤的做法：枸杞羊肝汤

资料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克。

生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片。三味中药用冷水浸泡、洗净备用。 羊肝洗净切厚片，参加生姜片、料酒，拌匀腌10 分钟，再放入沸水烫一下，捞出洗净。 用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤，再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开。

参加白胡椒粉，炖煮约10分钟即可出锅。
 

3.养肝汤的做法：猪肝汤

将猪肝切成方块，先放置麻油半勺，猪肝下锅炒至变色往后马上起锅。在锅中放水，水开往后放入猪肝，值到全熟。
 

4.养肝汤的做法：蜜糖红茶

红茶叶5克，放保温杯内，以沸水冲泡，加盖焖顷刻;调适量蜂蜜、红糖。每日饭前各饮 1次，能温中养胃。此茶适用于春天肝气偏旺，脾胃功能欠安。
 

5.养肝汤的做法：绿豆汤

绿豆洗净，冷水下锅，加盖熬煮，半途不可开盖;沸腾5-6分钟后立刻关火，将汤倒出来，天天当水喝。此刻是汤最绿的时分，也是最养肝护肝的，切不可煮过头，那就只要解毒的作用了。

剩余的绿豆也别浪费了，加点百合和大米，煮粥吃。鲜百合不仅有养心安神的功效，还富含黏液质和维生素，对皮肤细胞的新陈代谢有优点。
 

养肝汤的做法并不难，关键在于要选择适合自己口味和体质的做法。别的，要长时间坚持喝，不能三天打鱼两天晒网。